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冬季温泉怎么泡最健康?最安全?

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冬季温泉怎么泡最健康?最安全?

发布日期:2017-06-08 作者: 点击:

冬季温泉怎么泡最健康?最安全?

冬季温泉怎么泡最健康:天气渐冷,去泡温泉是最佳选择。温泉的热刺激使人肌肉、关节放松,扩张血管,促进血液循环,达到消除疲劳,加速人体新陈代谢的作用;泉水中所含的丰富矿物质,有软化角质、美白肌肤等多种作用,放松身心的同时还有保健收获,可谓一举多得。在现代医学看来,温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学物质来实现的。热刺激和泡热水澡的道理是相通的,温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。根据其所含矿物质的差异,对人体的保健作用也大不相同。

冬季温泉怎么泡最安全:冬季是泡温泉的最佳季节,现代医学认为,温泉的保健作用是通过热量刺激放松人体肌肤关节,扩张血管,促进血液循环,达到消除疲劳,加速人体新陈代谢来实现的。同时温泉水中富含的各种化学物质有软化角质、美白肌肤等多种作用。但是温泉40℃的水温,却是最适宜部分病菌生长的温度,如果皮肤有伤口,或者冬天受冻出现龟裂,真菌、细菌、病毒等都有可能通过伤口进入血液,造成病菌感染皮肤过敏。细菌感染可引起伤口化脓,皮肤感染浑浊热痛;真菌感染可出现手足股癣;病毒感染可出现疱疹。此外一些淋病等性病也可以通过病菌感染,尤其在不常换水的小池子里病菌高度聚集更易交叉感染。

温泉怎样泡才舒服又健康?鞍山度假村

◆泡泉之前洗沐浴洁身

◆身上的金属饰品摘下来

◆忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。

◆过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45比较适宜。一般从低温到高温,每次15-20分钟即上岸稍作休息。

◆烫身的池水每次浸泡时间不超超10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

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