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夏日三伏天不宜吃凉食 多泡温泉有益身体之北苑温泉酒店

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夏日三伏天不宜吃凉食 多泡温泉有益身体之北苑温泉酒店

发布日期:2017-06-02 作者: 点击:

夏日三伏天不宜吃凉食   多泡温泉有益身体之北苑温泉酒店

目前正值三伏天,吃冰棍、喝冷饮让人觉得最为过瘾。但从养生的角度看,在炎炎夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的,最好吃跟自己体温接近的食物,不要为了贪图一时凉快吃一些冰镇食物,并且可以多喝一些姜茶,有助于散寒发汗,补充阳气。同时,喝些热水、热茶,适当出出汗,可达到中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。

此外,三伏天肌肤腠理开泄,如果泡泡温泉,可使水中的矿物质经过穴位经络有效深入皮肤,通过经络气血直达身体深处,与三伏天针灸有异曲同工之妙。如果觉得泡温泉有些大费周章,那晚上热水泡泡脚,也对身体十分有利。 


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