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泡完温泉不宜蒸桑拿—鞍山北苑温泉

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泡完温泉不宜蒸桑拿—鞍山北苑温泉

发布日期:2017-05-24 作者: 点击:

 泡完温泉不宜蒸桑拿—鞍山北苑温泉

对于泡温泉有几大误区,中医专家提醒市民需注意。

不少人泡完温泉后,喜欢再蒸个桑拿,感觉既舒服又自在。但其实这种做法并不科学。据相关资料显示,泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收,如果马上蒸桑拿,有益的物质很容易随着汗液排出,严重的还可能出现晕倒等危险的情况。

另外,泡温泉被大家视为一种休闲方式,身心都处在一种放松的状态。但是在放松的同时,专家提醒休闲也要注意方式。泡温泉时一定要注意不可空腹,更不可以吃得太饱。再有就是不可在温泉池中泡得过久,最好不要超过半小时。要泡一会就上岸休息一下,补充一些水分。

专家认为,泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也所有下降,所以,如果是自驾的市民在泡温泉后一定要休息两个小时以上才可以开车,以此确保人、车安全。


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