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老人泡温泉的注意事项—鞍山北苑温泉

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老人泡温泉的注意事项—鞍山北苑温泉

发布日期:2017-05-22 作者: 点击:

老人泡温泉的注意事项—鞍山北苑温泉

温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水,含有丰富的微量元素,于人体有保健理疗作用。泡温泉不仅可以舒缓疲劳、缓解压力还能美容护肤,起到强身健体的作用。

老人泡温泉要准备什么?

 1、检查身体

 老人泡温泉之前最好先做一下身体检查,向医生咨询自己的身体情况是否适合泡温泉。温泉对于休闲养生来说确实是个好东西,但却并非人人适合,尤其是老年人,稍有不慎,享乐就会变成灾难。75岁以上的老人,即使身体再健康都不适宜泡温泉,而如果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的人,也不应该泡温泉。

 2、充分休息

 虽然泡温泉可以修身养性,强身健体,但是也是需要耗费体力的。所以,老人泡温泉前必须要充分休息好。但是,饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

  3、泳衣

  泡温泉都是身着泳装,因此老人的泳装必须要带。男生宜带平角泳裤,女生则可选择大方得体的泳衣。老人选择泳衣最好要舒适为主,不要太过紧身,以免影响血液循环。

 4、浴袍

 老人身体抵抗力弱,大多体内患有风湿,容易着凉,温泉处虽然都有浴袍,如果有些老人特别怕冷,可以再带一件浴袍。

 5、吹风机

 温泉处一般都会有1-2个吹风机,也会排着长长的队伍等待使用,老人的抵抗力比较弱,尽快让头发晾干,避免着凉,最好为老人准备一个吹风机。

 6、大小毛巾

 虽然泡温泉的泳池或度假村会准备一些毛巾,但为了个人卫生安全起见,大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品。

 7、日常药品

 老人有血压不好的,心脏不好的,本身就天天服用降压药等,一定要随身携带好药物,按照医嘱定时服用。有晕车现象的老人,提前服用晕车药。

 8、塑料袋

  准备一个密实的塑料袋,可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等。

 9、水

 泡温泉容易造成体内水分流失,所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料,避免造成脱水的现象。

 


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