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鞍山温泉温泉之道 养生之道

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鞍山温泉温泉之道 养生之道

发布日期:2017-05-14 作者: 点击:

泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则,反覆2~3次,,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。
  冬季养生泡鞍山温泉时的注意事项:
  1.入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。
  2.泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
  3.泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。
  4.泡温泉时, 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。
  冬季养生泡温泉后的注意事项:
  1.泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则最好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。
  2.泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。
  3.泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。
以上是对冬季养生泡温泉注意事项做出的分析,专家指出冬季养生泡温泉注意事项有很多,大家一定要结合自身的实际情况,积极做好相关注意事项,这样才能保证大家的健康和安全。

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